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Clases de
Para karate

Escuela de Artes Marciales

Aprende la filosofía 
del Guerrero

Entrena tu físico para perfeccionar tu espíritu

En Zen Martial Arts & Fitness estamos comprometidos con brindar oportunidades inclusivas y empoderadoras a todas las personas, independientemente de sus capacidades físicas. Nuestras clases de Para-Karate están diseñadas específicamente para personas con necesidades y capacidades diferentes, ofreciendo una experiencia única que combina la belleza del karate con el espíritu de superación personal.


El Para-Karate va más allá de las limitaciones físicas. Es una expresión de valentía, determinación y fuerza interior. Bajo la guía atenta y experimentada de nuestros profesores, te iniciarás en un viaje que fomenta la confianza, la autoestima y la conexión con tu cuerpo.


Nuestras clases de Para-Karate están adaptadas para satisfacer las necesidades de cada persona, con el propósito de desarrollar y fomentar la práctica de este bello arte marcial por atletas que poseen alguna condición sensorial, intelectual, física o mental. Valoramos la individualidad y nos esforzamos por crear un ambiente de apoyo y respeto mutuo, donde cada persona pueda progresar y alcanzar sus objetivos personales.


       ¿Que es el
         Karate?

El karate es un arte marcial de origen japonés que se enfoca en técnicas de autodefensa y desarrollo personal. Su práctica combina golpes de puño, patadas, rodillas, codazos y técnicas de bloqueo. El karate no solo se trata de la habilidad para defenderse, sino que también promueve valores como la disciplina, el respeto, la autoconfianza y el autocontrol.

En el karate, se realizan diferentes ejercicios y entrenamientos para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la resistencia y la coordinación. Además, se trabajan katas, que son secuencias de movimientos preestablecidas que simulan un combate contra oponentes imaginarios. Estas katas ayudan a perfeccionar la técnica, la concentración y la memorización.

El combate controlado, conocido como kumite, es otra parte esencial del karate. En el kumite, los practicantes aplican las técnicas aprendidas en un ambiente controlado, respetando las reglas y protegiendo la integridad del oponente.

En general, el karate busca desarrollar tanto el cuerpo como la mente, promoviendo el crecimiento personal y el equilibrio entre la fuerza física y mental.


Descubre todos sus beneficios

1. Mejora de la condición física: El karate es un deporte que requiere un esfuerzo físico constante, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

2. Desarrollo de habilidades motoras: A través de los movimientos y técnicas del karate, se desarrolla la coordinación, el equilibrio y la agilidad.

3. Fortalecimiento mental: La disciplina y el enfoque mental requeridos en la práctica del karate ayudan a mejorar la concentración y la autoconfianza.

4. Defensa personal: El karate enseña técnicas efectivas de autodefensa, lo que puede aumentar la seguridad personal y la confianza en situaciones potencialmente peligrosas.

5. Reducción del estrés: Al igual que con muchas formas de ejercicio, la práctica del karate puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de bienestar general.

6. Fomento de los valores: El karate promueve el respeto, la humildad, la perseverancia y el autocontrol, lo que contribuye al desarrollo de una personalidad equilibrada y respetuosa.

7. Socialización y comunidad: La práctica del karate puede brindar la oportunidad de conectarse con otras personas que comparten intereses similares, fomentando un sentido de comunidad y pertenencia.

Es importante tener en cuenta que los beneficios específicos pueden variar según la dedicación y la consistencia con la que se practique el karate. Siempre es recomendable consultar a un profesional calificado antes de comenzar cualquier actividad física intensa.

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Atrévete a practicarlo

Entrena con los campeones

En Zen Martial & Fitness creemos en la importancia de la inclusión y la diversidad en el mundo del karate. Aprenderás las técnicas fundamentales y avanzadas del karate, adaptadas a tu nivel y capacidad, con un enfoque en el crecimiento y el logro personal. Ya sea que estés buscando mejorar tu salud, aumentar tu confianza o encontrar una comunidad solidaria, Zen Martial & Fitness te proporcionará la guía y el apoyo que necesitas para crecer en este camino inspirador.

Horarios

Viernes: 17:00 a 18:00 hrs y de 18:00 a 19:00 hrs

Sábado: 9:00 a 10:00 hrs y de 10:00 a 11:00 hrs

AFILIACIÓN: Federación Mexicana de Karate ( FEMEKA) a través de la Asociación de Karate del Estado de México (AKAMEX)

Federación Mexicana de Kick Boxing (FENAKIB) o World Association of Kick Boxing  Organitation ( WAKO INTERNACIONAL) a través de la Asociacion de Kickboxing del Estado de México

Planes a tu medida

Entra aquí para conocer nuestros horarios

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Entrena y conviértete en
tu mejor versión

En Zen Martial Arts & Fitness, nuestros estudiantes no son sólo una matrícula más, son parte de la familia de Fitness y Artes Marciales que día a día trabajan para lograr sus objetivos. ¿Estás listo para conocerlos?

Más que una escuela somos una gran familia.

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