Aprende la filosofía
del Guerrero
Entrena tu físico para perfeccionar tu espíritu
En Zen Martial Arts & Fitness estamos comprometidos con brindar oportunidades inclusivas y empoderadoras a todas las personas, independientemente de sus capacidades físicas. Nuestras clases de Para-Karate están diseñadas específicamente para personas con necesidades y capacidades diferentes, ofreciendo una experiencia única que combina la belleza del karate con el espíritu de superación personal.
El Para-Karate va más allá de las limitaciones físicas. Es una expresión de valentía, determinación y fuerza interior. Bajo la guía atenta y experimentada de nuestros profesores, te iniciarás en un viaje que fomenta la confianza, la autoestima y la conexión con tu cuerpo.
Nuestras clases de Para-Karate están adaptadas para satisfacer las necesidades de cada persona, con el propósito de desarrollar y fomentar la práctica de este bello arte marcial por atletas que poseen alguna condición sensorial, intelectual, física o mental. Valoramos la individualidad y nos esforzamos por crear un ambiente de apoyo y respeto mutuo, donde cada persona pueda progresar y alcanzar sus objetivos personales.
¿Que es el
Karate?
El karate es un arte marcial de origen japonés que se enfoca en técnicas de autodefensa y desarrollo personal. Su práctica combina golpes de puño, patadas, rodillas, codazos y técnicas de bloqueo. El karate no solo se trata de la habilidad para defenderse, sino que también promueve valores como la disciplina, el respeto, la autoconfianza y el autocontrol.
En el karate, se realizan diferentes ejercicios y entrenamientos para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la resistencia y la coordinación. Además, se trabajan katas, que son secuencias de movimientos preestablecidas que simulan un combate contra oponentes imaginarios. Estas katas ayudan a perfeccionar la técnica, la concentración y la memorización.
El combate controlado, conocido como kumite, es otra parte esencial del karate. En el kumite, los practicantes aplican las técnicas aprendidas en un ambiente controlado, respetando las reglas y protegiendo la integridad del oponente.
En general, el karate busca desarrollar tanto el cuerpo como la mente, promoviendo el crecimiento personal y el equilibrio entre la fuerza física y mental.
Descubre todos sus beneficios
1. Mejora de la condición física: El karate es un deporte que requiere un esfuerzo físico constante, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
2. Desarrollo de habilidades motoras: A través de los movimientos y técnicas del karate, se desarrolla la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
3. Fortalecimiento mental: La disciplina y el enfoque mental requeridos en la práctica del karate ayudan a mejorar la concentración y la autoconfianza.
4. Defensa personal: El karate enseña técnicas efectivas de autodefensa, lo que puede aumentar la seguridad personal y la confianza en situaciones potencialmente peligrosas.
5. Reducción del estrés: Al igual que con muchas formas de ejercicio, la práctica del karate puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de bienestar general.
6. Fomento de los valores: El karate promueve el respeto, la humildad, la perseverancia y el autocontrol, lo que contribuye al desarrollo de una personalidad equilibrada y respetuosa.
7. Socialización y comunidad: La práctica del karate puede brindar la oportunidad de conectarse con otras personas que comparten intereses similares, fomentando un sentido de comunidad y pertenencia.
Es importante tener en cuenta que los beneficios específicos pueden variar según la dedicación y la consistencia con la que se practique el karate. Siempre es recomendable consultar a un profesional calificado antes de comenzar cualquier actividad física intensa.
Atrévete a practicarlo
Entrena con los campeones
En Zen Martial & Fitness creemos en la importancia de la inclusión y la diversidad en el mundo del karate. Aprenderás las técnicas fundamentales y avanzadas del karate, adaptadas a tu nivel y capacidad, con un enfoque en el crecimiento y el logro personal. Ya sea que estés buscando mejorar tu salud, aumentar tu confianza o encontrar una comunidad solidaria, Zen Martial & Fitness te proporcionará la guía y el apoyo que necesitas para crecer en este camino inspirador.
Horarios
Viernes: 17:00 a 18:00 hrs y de 18:00 a 19:00 hrs
Sábado: 9:00 a 10:00 hrs y de 10:00 a 11:00 hrs
AFILIACIÓN: Federación Mexicana de Karate ( FEMEKA) a través de la Asociación de Karate del Estado de México (AKAMEX)
Federación Mexicana de Kick Boxing (FENAKIB) o World Association of Kick Boxing Organitation ( WAKO INTERNACIONAL) a través de la Asociacion de Kickboxing del Estado de México
Entrena y conviértete en
tu mejor versión
En Zen Martial Arts & Fitness, nuestros estudiantes no son sólo una matrícula más, son parte de la familia de Fitness y Artes Marciales que día a día trabajan para lograr sus objetivos. ¿Estás listo para conocerlos?