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19 feb 20242 Min. de lectura


20 minutos para aliviar el dolor de espalda y mejorar tu bienestar
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16 feb 20242 Min. de lectura


Celebra del Día del Amor y la Amistad y aprende cómo las artes marciales pueden transformar tu vida en pareja
El Día del Amor y la Amistad o de San Valentín está a la vuelta de la esquina, y qué mejor manera de celebrar el amor y la conexión con...

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12 feb 20244 Min. de lectura


Tipos de artes marciales: una mirada a los estilos más populares
Sabemos que las artes marciales son sistemas de combate que han existido desde hace siglos y se originaron en diferentes partes del...

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9 feb 20246 Min. de lectura


Dile adiós a la pereza: 9 consejos infalibles para empezar a hacer ejercicio
¿Te cuesta vencer la pereza y comenzar a hacer ejercicio? No estás solo. La vida moderna, llena de comodidades y tecnología, nos ha...

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6 feb 20242 Min. de lectura


Beneficios de las artes marciales
Si estás buscando una forma divertida y efectiva de mantenerte en forma, ¡has encontrado la respuesta! Aprender artes marciales no solo...

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29 ene 20246 Min. de lectura


La importancia del ejercicio físico
El ejercicio físico es una parte esencial de un estilo de vida saludable. Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI),...

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22 ene 20241 Min. de lectura


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17 ene 20242 Min. de lectura


Prevención del cáncer: siete hábitos saludables que te pueden salvar la vida
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10 ene 20242 Min. de lectura


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8 ene 20243 Min. de lectura


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4 ene 20242 Min. de lectura


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29 dic 20232 Min. de lectura


El yoga, una disciplina que mejora la salud mental y física
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11 dic 20235 Min. de lectura


Consejos prácticos de defensa personal para mujeres
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5 dic 20232 Min. de lectura


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30 nov 20236 Min. de lectura


Beneficios del Tai Chi en adultos mayores
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27 nov 20232 Min. de lectura


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14 nov 20233 Min. de lectura
Más que una escuela somos una gran familia.
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